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其次，我们在挑选乒乓球台的时候，一定要注意的是，虽然说不同台面可用不同材料制成，但是应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

而对于一般家庭用的乒乓球台，使用不会那么频繁，而且基本用于平时的休闲娱乐，山东球场地面，所以没必要买那种国际比赛标准的乒乓球台，可以选购相对轻便型的球台。同时根据放置的场地、空间大小来选购适合的乒乓球台。

健身路径指的是在政府在公园、小区、绿地等场所建设的大量公益健身器械，这些器械五花八门，多种多样，但大多没有方法指导，全凭老百姓自己兴趣。

因此，各种奇葩健身可谓笑料百出，同时这些高危动作也有相当大的受伤的风险，甚至引发意外。

其实，户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练。

今天我们就给跑友们介绍如何巧用户外健身器材进行拉伸和力量训练！

一、如何巧用室外健身器材进行拉伸

1、腘绳肌（大腿后群）拉伸

牵拉腿脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，丙烯酸球场地面工程，双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

佳杰体育移动式是采用优质不锈钢方管焊接而成，静电喷涂处理工艺，丙烯酸球场地面厂家，防紫外线、防生锈，并且配备钢化玻璃透明篮板。

加工过程：精选优质钢材，抛丸打砂，丙烯酸球场地面铺设工程，静电喷涂漆面，制作精细，防紫外线，防生锈，使用年限长。

1.移动式篮球架每月一次检查，检查是否有穿孔现象，若有要及时进行修复和防腐处理。

2. 连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性，若有松动或腐朽现象要及时联系厂家进行保养维修。

3.移动式篮球架球架表面清洁应使用中性洗涤剂，以免损伤球架塑粉表面。

4.篮球架的篮圈禁止扣篮，如发现篮圈倾斜或断裂，应把篮球架围蔽起来，禁止使用，联系厂家进行维护或更换。

飞将体育器材有限公司是一家集研发、设计、生产、安装、服务为一体的高新技术企业。已发展成为国内外专业体育设备设施企业，专业篮球架、足球训练器材、球场围网施工、运动场灯光、户外健身器材、儿童滑梯、硅pu球场场地铺设、丙烯酸球场场地铺设、pvc球场场地施工、epdm运动场地施工、人造草坪铺设、拼装地板铺装等等